Retrouver l’équilibre, renouer avec soi.
Une approche intégrative et holistique
pour un mieux-être durable, dans un espace d’écoute sincère.
Consultations en cabinet à Yzernay, uniquement sur rendez-vous.
Qui suis-je ?
Je suis Julie, psychopraticienne spécialisée dans l'accompagnement des personnes confrontées à des difficultés émotionnelles, relationnelles ou à des troubles addictifs. J’accompagne également les personnes vivant un deuil lié à la perte d’un animal, même en dehors d’une démarche d’accompagnement thérapeutique au long cours. Mon approche est humaniste, bienveillante et centrée sur la personne : chaque parcours est unique, chaque écoute l’est aussi.
Mon approche
Écoute active
Chaque séance ouvre un espace de parole libre, accueillie dans
une présence attentive, respectueuse et profondément humaine.
“Parler est un besoin, écouter est un art.” – Goethe
Approche intégrative et holistique
J’adapte les outils d’accompagnement à votre singularité, en
combinant différentes approches pour prendre en compte
l’ensemble de votre être : corps, esprit, émotions, histoire.
“Ce qui est nécessaire pour changer une personne, c’est de
changer sa conscience de soi.” – Abraham Maslow
Accompagnement personnalisé
Chaque chemin est unique : je vous accompagne à votre rythme,
en respectant vos besoins, vos forces et votre histoire.
“Le chemin se construit en marchant.” – Antonio Machado
Accompagnements proposés
Accompagnement par l’hypnose thérapeutique
Un accompagnement thérapeutique qui peut, lorsque cela sert réellement votre besoin du moment, s’appuyer sur l’hypnose pour favoriser le relâchement, apaiser certaines peurs et soutenir les changements que vous souhaitez mettre en place.
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L’hypnose thérapeutique est un outil que je mets à votre disposition lorsque cela sert réellement votre besoin du moment. Il ne s’agit pas d’une pratique systématique, mais d’un levier doux et ciblé, proposé uniquement si cela vous correspond.
Elle s’inscrit dans un accompagnement thérapeutique global : nous prenons d’abord le temps de clarifier ce que vous vivez, puis l’hypnose peut venir soutenir un travail déjà engagé sur vos émotions, vos habitudes ou certaines situations de vie.
Elle peut être particulièrement aidante pour travailler sur le stress, certaines peurs ou des habitudes devenues pesantes, en complément d’un éventuel suivi médical ou paramédical.
Cet accompagnement ne remplace pas un avis ni un suivi médical. En cas de doute, parlez-en à votre médecin ou à un·e professionnel·le de santé.
Approches pensées–émotions–comportements
Des pistes concrètes pour observer les liens entre ce que vous pensez, ressentez et faites, et expérimenter d’autres façons de réagir au quotidien.
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Ces approches s’inspirent notamment des courants cognitifs et comportementaux, qui s’intéressent à l’impact de nos pensées, de nos émotions et de nos habitudes sur notre vécu au quotidien.
Ensemble, nous identifions ce qui vous freine ou vous fait souffrir, puis nous explorons de nouvelles façons d’agir, étape par étape, en tenant compte de vos ressources et de votre contexte.
Ce travail ne se substitue pas à une prise en charge médicale ou psychiatrique lorsque celle-ci est nécessaire.
Soutien face aux conduites addictives
Comprendre vos mécanismes, repérer les déclencheurs et retrouver davantage de liberté dans votre relation aux comportements de dépendance.
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Qu’il s’agisse de tabac, d’alcool, d’écrans ou d’autres comportements, l’accompagnement permet de mettre des mots sur ce qui se joue, sans jugement ni culpabilisation.
Nous travaillons ensemble sur les situations à risque, les émotions difficiles et la mise en place de nouveaux repères plus aidants, en articulation possible avec d’autres professionnels si besoin.
En cas d’addiction installée, cet accompagnement ne remplace pas un suivi spécialisé (médecin, service d’addictologie, centre de soins, etc.), mais peut venir le compléter.
L’accompagnement proposé n’est pas un acte médical et ne se substitue pas à un suivi réalisé par un médecin, un·e psychologue ou un·e psychiatre. En cas de difficulté importante ou de doute, il est recommandé de demander un avis médical.
Accompagnement du deuil lié à la perte d'un animal
La perte d’un animal peut être un choc profond : il ou elle faisait partie du quotidien, de la famille, de votre histoire. Pourtant, ce deuil est souvent minimisé ou incompris par l’entourage.
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui traversent cette épreuve et qui ont besoin d’un espace pour déposer ce qu’elles ressentent : tristesse, culpabilité, colère, soulagement mêlé de peine, sentiment de vide…
Il ne s’agit pas forcément d’« entamer une thérapie » : vous pouvez venir pour une ou plusieurs séances ponctuelles, simplement pour être soutenu·e, comprendre ce qui se passe en vous et trouver une manière plus apaisée d’avancer avec cette perte.
- Avant ou après une décision d’euthanasie
- Juste après la perte, en pleine émotion
- Quand le deuil semble « bloqué » ou persistant
- Pour pouvoir en parler sans être jugé·e ni minimisé·e
Être accompagné pour un deuil animal
Ici, votre lien avec votre animal est reconnu et respecté. Il n’y a ni « exagération » ni « deuil ridicule » : ce que vous ressentez a toute sa place.
L’accompagnement permet de traverser cette période à votre rythme, sans devoir tout porter seul·e, et de garder la place de votre compagnon dans votre histoire, sans que la douleur prenne toute la place.
Infos pratiques
Consultations en cabinet
Julie Michel – Psychopraticienne
Les séances se déroulent
en cabinet à Yzernay,
dans un espace calme et confidentiel.
Tarif
55 €
la séance
Rendez-vous
Uniquement sur rendez-vous.
Contactez-moi pour convenir d'un créneau.
Ils m'ont fait confiance
"Grâce à l’accompagnement de Julie, j’ai pu me libérer progressivement d’une addiction qui me pesait depuis des années."
— Pauline R.
"Une écoute rare, une bienveillance constante. Julie m’a aidé à reprendre confiance en moi."
— Thibault M.
"Je ne pensais pas qu’un suivi pouvait être aussi humain. J’ai avancé à mon rythme, sans pression."
— Claire D.
"Grâce à l’accompagnement de Julie, j’ai pu me libérer progressivement d’une addiction qui me pesait depuis des années."
— Pauline R.
"Une écoute rare, une bienveillance constante. Julie m’a aidé à reprendre confiance en moi."
— Thibault M.
"Je ne pensais pas qu’un suivi pouvait être aussi humain. J’ai avancé à mon rythme, sans pression."
— Claire D.